Zjeść czy nie ?

Zjeść czy nie ? 

Czy podczas ciąży kobieta musi całkowicie zmienić swoją dietę ? Ostatnio trochę poczytałem na ten temat, oczywiście jak w każdej kwestii opinie są podzielone. Jedni piszą żeby jeść to na co ma się ochotę, inni żeby jeść za dwoje, a trzeci żeby liczyć kalorie. Jakie jest wasze zdanie ? 
W naszym przypadku sytuacja wygląda tak, że moja ukochana z początku miała problem, że boi się przytyć itd. W sumie ją rozumiem, bo sam staram się regularnie ćwiczyć i nie lubie jak odkłada mi się tłuszczyk . Ale nastąpił przełom, śniadania są większe, mają wiele niezbędnych skłądników. Obiad to już nie tylko sałata z pomidorem, ale dodatkowo mięsko plus węglowodany. Niestety, kolacja jak była mała, taka i pozostała. Staram się pomagać jej w jedzeniu jak tylko mogę, dlatego jak tylko jestem w domu (niestety kilka dni w tygodniu) gotuje jej jakieś nowe dania, które będą jej smakowały i nie znudzą się